Что полезнее — бег на улице или на беговой дорожке?
Тренеры совместно с учеными постоянно твердят, что лучшего спорта для человека, чем бег, просто не существует. Он повышает выносливость, улучшает работу сердца, ускоряет обменные процессы — а значит, лучше всего подходит для похудения. Однако, долгое время не было среди спортсменов и специалистом единодушия, где все-таки лучше бегать — на свежем воздухе или в спортзале, на […]